Üdvözöllek a négy elem kurzuson!
Mire számíthatsz?
Videós anyagokkal bemutatom Neked a négy elem szimbolikáját. Minden leckében lesz egy mese, vagy mítosz, ami ehhez az elemhez kapcsolódik, és a benne szereplő archetípusok révén kerülünk majd közelebb az őket képviselő minőségekhez.
Az elemeket a neked tetsző sorrendben dolgozhatod fel a bevezető lecke után.
Az elméleti részt egy relaxációs gyakorlat követi, melyet székben ülve, vagy fekve tudsz elvégezni. A relaxáció alatt bízom benne, hogy megjelennek majd belső képek, de ha csak pihensz egy kellemeset, az is nagyon jó.
A relaxáció után pedig arra hívlak majd, hogy rajzolj, fess, agyagozz. Az eszközöket rád bízom, válaszd azt, amit a legjobban szeretsz. Minden leckénél teszek majd javaslatot alkotói technikára, de nem muszáj ezt követned.
Mit nyújthat az alkotás?
A művészetterápiás alkalmak lehetőséget adnak arra, hogy a papíron kifejezhessük a belső világunkat. A relaxáció utáni alkotás kikapcsolhatja a tudatosságot, és megnyilvánulhatnak olyan tudatalatt fészkelő képek, mint amilyenek álmunkban látogatnak el hozzánk. Ha csak úgy leülünk rajzolni, a tudatosságot nehezebb kikapcsolni. Bízom benne, hogy a leckék folyamán könnyebb lesz megélned a flow élményt, és amikor készen vagy, kívülről szemlélve magadra is vethetsz egy rápillantást.
Föld, Víz, Levegő, Tűz
A négy elem fizikai és lelki szinten is társaink az életben. Nézd meg a bevezető videót, majd kattints a relaxációra.
A relaxáció után alkotásra hívlak majd, ezért készíts elő rajzoláshoz, vagy festéshez eszközöket. Ezúttal nem javaslok semmilyen technikát, a választás most teljesen rajtad áll.
Ezt a gyakorlatot később is bármikor megcsinálhatod, figyelve az esetleges változásokat.
TŰZ ELEM
A tűz elem a kreativitást és alkotó energiát képviseli az életünkben. Inspirálhat, és pusztíthat is.
A tűz elemhez próbáld ki az akril festéket, vagy olajkrétát.
Kattints a képre, és olvasd el!
VÍZ ELEM
A víz elem az érzelmek világába kalauzol el bennünket.
Az első videót egy rövidebb rajzos gyakorlat követi, melyhez színes ceruzára vagy zsírkrétára lesz szükséged.
A második videót követő relaxáció után pedig az alkotást vízbázisú festékkel javaslom majd.
Kattints a képre, és olvasd el!
LEVEGŐ ELEM
A levegő elem a szabadság, és az intellektus szimbóluma.
Ehhez a leckéhez azt javaslom, hogy színes ceruzával, vagy porpasztell krétával dolgozz.
Kattints a képre, és olvasd el!
FÖLD ELEM
A föld elem az állandóság, kitartás, anyaság szimbóluma.
Ehhez a leckéhez azt javaslom agyaggal, vagy gyurmával dolgozz. Ha egyik sincs a közeleben, készíts só-liszt gyurmát!
Kattints a képre, és olvasd el!
Nagyon köszönöm, hogy velem tartottál ezen az úton, bízom benne, hogy szereztél hasznos tudást, és tudtál önfeledten alkotni!
Ha van bármilyen kérdésed, vagy megjegyzésed a kurzussal kapcsolatban, írj nekem a marama.posta@gmail.com e-mail címre!
További jó utazást neked az önismeret ösvényein!